寒い季節は、シャワー🚿だけでなく湯船にゆっくり浸かりたくなりますね😄

湯船にはさまざまな効能があるとされています。

まず温熱作用により血管が広がり、血流や新陳代謝が促進されます。その結果、疲労回復や快眠、リラックス効果が期待でき、腰痛や肩こりの緩和にもつながるといわれています😯

また、全身にかかる水圧（静水圧作用）が滞った血液の循環を助け、足のむくみ改善をサポートします🩸

さらに浮力によって体が軽くなり、関節や筋肉の緊張が和らぎます。水の抵抗を利用して軽く体を動かせば、無理のない運動効果も得られます。加えて、毛穴が開いて汚れや皮脂が落ちやすくなる清浄作用も期待できます🫧

日々の入浴は、体と心を整える大切な時間と言えそうです。シャワー派の方も、時々湯船に浸かるのはどうでしょうか❓

理屈だけでなく、実際に体感してみると違いがよく分かります。 わたしもシャワー派🚿でしたが、昨日ゆっくり湯船に浸かりました🛁

疲れが取れてぐっすり眠れて最高でした‼️

見学・体験お待ちしています‼️

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